ВСД, ВЕГЕТО СУДИННА ДИСТОНІЯ, ПАНІЧНІ АТАКИ,, ЛІКУВАННЯ ВЕГЕТО

08.08.2015

ЛІКУВАННЯ ВЕГЕТО СУДИННОЇ ДИСТОНІЇ, ПАНІЧНИХ АТАК, СТРАХУ — ПСИХОТЕРАПІЄЮ

ВЕГЕТО СУДИННОЇ ДИСТОНІЇ

Панічна атака — це гострий напад інтенсивного страху або

дискомфорту, який має швидкий початок і досягає піку протягом

кілька хвилин. Панічні атаки мають тенденцію до повторення, до

зміни психологічного стану і поведінки в період між

нападами (людина починає боятися, що напад повториться).

Панічна атака

— це симптом стресу, а не фізичної недуги. Якщо людина страждає

панічними атаками, то найчастіше звертається до терапевтів,

невропатологів, гомеопатів, де йому ставляться діагнози:

«вегето судинна дистонія», «нейроцир-кулярная дистонія», «невроз

серця», «соматоформная вегетативна дисфункція». І хоча це не одне і

те ж, часом ключ до лікування цих захворювань криється саме в

усунення панічних атак.

Часто люди, які страждають від симптомів вегето судинної дистонії (серцебиття, стенение у грудях, відчуття

що серйозно хворі «серцевої» хворобою, починають боятися нових

нападів і рано чи пізно виявляються пригніченими своїм страхом. Їм

дійсно не загрожує ні раптова смерть, ні доля хронічно

Уявімо,

Ви повертаєтеся пізно ввечері додому по темній вулиці чи того

страшніше по пустирю, трохи побоюєтеся, адже не далі як учора

бачили моторошний фільм про маніяка — вбивці, до того ж в ранкових новинах

Зовсім

непомітно для нас при сигналі небезпеки (у даному випадку — різке

звук) в кров викидається адреналін, м’язи напружуються, готуються до

втечі або боротьби. Щоб підготувати їх роботі, необхідно наситити їх

енергією, Що власне і робить гормон стресу — адреналін: тиск

підвищується, серце починає працювати інтенсивніше, пересихає в роті,

з-за того, що кількість слини зменшується, адже, якщо доведеться

бігти, рідким рясним секретом недовго і захлинутися! Дихання

стає більш частим і поверхневим, оскільки саме таке дихання

найбільш ефективно для втечі або бійки. «Кидає в піт» з-за того,

що організм повинен уникнути внутрішнього перегріву, ось і виділяє

вологу для того, щоб охолодитися.

Нас і тварин ці реакції

об’єднують, тільки у тварин все значно простіше і раціональніше:

якщо небезпека є, то вона, швидше за все, реальна. А у людей стресів

хоч відбавляй! Або вони взагалі віртуальні, є плодом

розігрався уяви, або такі, де битися чи тікати було б

дивно (начальник несправедливо вилаяв, екзаменатор занадто суворий і

Всередині у людини є страх, і це закладено в його природу,але наше тіло

цілком пристосоване до того, щоб з ним справитися. Сам по собі страх — не небезпечний.

Види панічних атак при вегето судинної дистонії

Якщо

людина одноразово або кілька разів у житті відчував напад паніки,

сильної тривоги або страху, то нічим особливим він не хворий. Але якщо

такі напади стають звичними і наступають в безпечних для

більшості ситуаціях, то можна ставити діагноз «панічна атака». Але

чому ж одні люди страждають від панічних атак, а інші ні?

У стані передує розвитку вегето судинної дистонії, жертви панічних атак відрізняються такими рисами характеру,

як тривожність, недовірливість, песимізм, а також щодо

невисоким порогом больової чутливості. Люди, які насилу

говорять про свої почуття і заявляють про власних потребах, а також

ті, які вважають важливими лише фізичні недуги. також знаходяться в

«групи ризику».

Панічні атаки можуть бути:

Спонтанними, несподіваними, раптовими. Як правило, мова йде про перших кількох нападах, далі вже можна простежити деяку «логіку».

Виникаючими під час самої неприємної ситуації ,

наприклад, при поїздці в метро або в ліфті, польоті на літаку або в

закритому приміщенні. Часто панічні атаки «закріплюються» за однією або

декількома ситуаціями. У таких випадках виникає свого роду звичка,

рефлекс реагування.

Виникаючими під час чекання неприємної ситуації

«страх страху»). Людина боїться, що напад знову наздожене його, і

страх настільки сильний, що. варто тільки подумати і «страх тут як тут. »,

тобто запускається все той же стресовий механізм. В таких випадках в

народі прийнято говорити — «думки матеріалізуються», і насправді

«матеріалізація» страху відбувається зі швидкістю думки, т.тобто миттєво.

Виникаючими з біологічним (гормональна перебудова, вагітність, початок статевого життя, аборти, прийом гормональних засобів) і хімічним причин (перший прийом алкоголю або наркотиків).

Отже, щоб панічні атаки виникли і закріпилися, потрібно, щоб людина випробував (або мав довгостроково) який-небудь стрес.

Стресові ситуації, які можуть спричинити за собою закріплення панічних атак, діляться на кілька груп:

«Розбіжність бажань і можливостей» .

Хочу одружитися, але не впевнений, що зможу утримувати сім’ю, хочу

розлучитися, але борг змушує виховувати дитину у шлюбі, так і «дружина

пропаде», хочу великий будинок, машину і відпочинок в Туреччині, але не маю

коштів, і т. п. Реалізації бажань перешкоджають і свідомі заборони,

моральні принципи, які людина ставить сам собі, або

об’єктивні обставини. Але в будь-якому випадку — є перешкода. Якщо

будь-якому випадку є зміна звичного ритму життя. Людина змушена

адаптуватися, а це забирає багато психічної енергії. У цьому випадку

організм починає сам себе обманювати, а вірніше, знаходити «реальні

відмовки» і панічні атаки в цих випадках — це засіб «полегшення»

положення: я хворий, не можу їздити на метро, а значить, можу не

працювати; не можу доглядати за дитиною, тому що у мене слабке здоров’я і

т. д. В таких випадках на одній чаші ваг «вагома» відмовка, на інший

«Назад у минуле» .

Якщо людина в минулому (навіть кілька років тому, або в дитинстві)

пережив якусь ситуацію, що травмує, то ця ситуація поволі може

впливати на його життя. Наприклад, якщо жінка пережила напад на

на темній вулиці, вона може почати відчувати панічні атаки саме в

за цих обставин, кожен раз боячись повторення цієї ситуації. Або

людина, що пережила важку хворобу і зцілений від неї, все життя

може «прислухатися» до свого організму, сприймаючи кожну дрібницю

як повернення хвороби.

В даний час багато психологи

вважають панічну атаку — отакої «паличкою-виручалочкою» для нашої

психіки, пояснюючи, що коли людина вважає себе тяжко хворим, його

конфлікти, власна неуспішність або турботи, пов’язані з ремонтом.

Одним словом наявності певна вигода. Але вигода? Ймовірно це

так, але тілесні та психічні страждання під час панічної атаки (вегето судинної дистонії)

настільки важкі (хоча абсолютно безпечні для людини, бо сама

панічна атака не загрожує життя людини), що ймовірно ті психологи,

які дотримуються цієї теорії, не в змозі співвіднести параметри

«кошмару», випробовується людиною до параметрами вигоди.

До кого звернутися?

Частіше

все люди, які страждають від панічних атак при вегето судинної дистонії і впевнені в тому, що це

серйозна хвороба, направляються до лікарів терапевтів, невропатологів і

кардіологів. І починається ходіння по «колам пекла» — довгі

обстеження і нескінченні зміни препаратів — в кращому випадку з

бронхіті. Далі — страшніше. І тільки коли кількість фахівців

варто сходити до психотерапевта?». Запропонує обережно, боячись бурхливої

реакції пацієнта, хоча очевидно, що зробити це треба було відразу.

Вчені

вже давно з’ясували, що такі «напади» не тільки не завдають серця

шкоди, але і зміцнюють його. Робота серця під час «приступа» схожа з

його роботою під час спортивного навантаження. Так що люди, схильні

панічним атакам, не тільки не «хворі серцем», але їхнє серце набагато

здоровіше, ніж у багатьох!

найголовніший страх у людини,

страждаючого панічними атаками при вегето судинної дистонії, — це страх смерті. Людина боїться

раптової смерті внаслідок того, що «серце не впорається». Але

серце — здоровіше здорового, працює відмінно, реагує на стрес

правильно! Цікаво, але факт: люди, які страждають панічними атаками, але

ніколи не лікували їх, через багато років виявляють значно більше

«молоде», витривала серце, ніж їх більш «везучі» однолітки,

накопившее у своєму арсеналі до 50-60 років «ішемії, стенокардії та інші

-ай». Отже. Робимо сміливий, але абсолютно виправданий висновок: «

нічим не хворі, крім свого страху. Він лікується психотерапією , іноді

з підключенням невеликої кількості препаратів, що також не завжди

Отже, панічна атака не смертельна, від

панічних атак ніхто не помирає, але хто ці панічні атаки що

називається «нажив», тим не позаздриш і ворогу не побажаєш.

Найбільш часті відчуття при панічної атаки пов’язаної з вегето судинна дистонія:

Суб’єктивне відчуття серцебиття або стиснення в області серця. При

це пульс може залишатися в нормі, але людина відчуває сильне

серцебиття. Може відзначатися підвищення артеріального тиску.

  • · Пітливість, хвилі жару, припливи.
  • · Тремтіння і тряска, озноб.
  • · Відчуття обмеження дихання або задухи, почуття перекриття дихання, біль або дискомфорт у грудях.
  • · Нудота, блювання і/або біль і спазми в шлунку і кишечнику.
  • · Відчуття запаморочення із загрозою втрати стійкості.
  • ·

    Почуття відірваності від самого себе, нереальності власного тіла,

    нереальності того, що відбувається навколо (дереалізація, деперсоналізація)

  • Страх збожеволіти, страх втрати контролю, неконтрольований страх зробити вчинок або страх смерті
  • Відчуття «кома в горлі».
  • Відчуття слабкості в руках або ногах.
  • Тимчасове порушення зору або слуху.
  • Тимчасове порушення мови або голосу.

    Люди,

    страждають панічними атаками при вегето судинної дистонії, намагаються уникати тих ситуацій, в

    яких виникає напад; вони перестають спускатися в метро, уникають

    людних місць, замкнутих просторів, вечірніх прогулянок, польотів на

    літаку, їзди на автомобілях і т. д. Але варто пам’ятати, що страху не в

    О сознайте, що ви не хворі і загрози життю немає.

    Як тільки людина розуміє все про своїх паниках, усвідомлює «де собака

    зарита», усвідомлює, що це не хвороба, а нормальна реакція

    який злякався організму, який приготувався то бігти, то

    нападати, йому відразу стає легше. Після того, як ви це усвідомлюєте,

    П ерестаньте боятися .

    Треба зрозуміти, що чим більше ви боїтеся нападу, тим імовірніше те, що

    він настане. Страх, звичка турбуватися і концентруватися на своєму

    внутрішньому стані — це шлях до закріплення панічних атак. Тут

    спрацьовує звичка, щось подібне рефлексу «Павлівської собаки».

    щось схоже на наступний ланцюжок: думка-гіпоталамус — кора

    Р азоблачение симптому. Відповіді на ці питання обов’язково запишіть.

    • Згадайте, коли напад паніки трапився вперше? Що з Вами відбувалося?

    менше часу пройшло з початку виникнення і закріплення панічних

    атак, тим легше «розкрити» проблему, яка стоїть за ними. І тим легше

    впоратися з самими атаками. Але навіть, якщо людина живе з цим роками

    і навіть десятиліттями, нічого не втрачено! Просто не сподівайтеся на

    Короткий опис статті: невропатолог київ відгуки

    Джерело: IRR, ВЕГЕТО СУДИННА ДИСТОНІЯ, ПАНІЧНІ АТАКИ, — ЛІКУВАННЯ ВЕГЕТО СУДИННОЇ ДИСТОНІЇ, ЛІКУВАННЯ ПАНІЧНИХ АТАК, ЛІКУВАННЯ ВСД, ЛІКУВАННЯ ВСД КИЇВ,

  • Також ви можете прочитати